Uw houding is belangrijker dan u denkt!

In deze blog wil ik u twee voorbeelden geven van een verkeerde houding. In de praktijk kom ik vaak mensen tegen met deze klachten, terwijl het niet ingewikkeld is om ze te voorkomen.

Verschil in bewegen

We bewegen allemaal op onze eigen manier en daar denken we vaak helemaal niet bij na. Hoe zit u nu bijvoorbeeld terwijl u dit leest? Maar niet alleen het zitten, ook bewegen we vaak op een manier die voor ons het makkelijkste is en dit kan erg verschillen per persoon.  

Wervelkolom

Toch is er voor ons lichaam wel een manier van bewegen die het beste is. Het belangrijkste hierin is spiergebruik. Onze wervelkolom Lees verder Houding en belasting →